el.drome-portdeplaisance.com
Παραδοσιακές συνταγές

Σαλάτα με αχλάδι με τζίντζερ

Σαλάτα με αχλάδι με τζίντζερ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Απόδοση παραγωγής

Μερίδες 4 (μέγεθος μερίδας: 1/2 φλιτζάνι)

Το φθινόπωρο είναι έτοιμο, και αυτή η τραγανή σαλάτα με αχλάδια είναι έτοιμη να βοηθήσει τους γευστικούς σας να κάνουν τη μετάβαση. Οι χρυσές σταφίδες προσθέτουν φυσική γλυκύτητα. Τα καρύδια προσφέρουν μια ωραία λιπαρότητα και λιπαρά για την καρδιά. Μην παραλείψετε το βήμα ψησίματος - εντείνει την πλούσια γεύση και απαλύνει τις πικρές τανίνες. Αποθηκεύστε το υπόλοιπο τζίντζερ σε μια πλαστική σακούλα στο ψυγείο.

Συστατικά

  • 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
  • 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Ντιζόν
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο φρέσκο ​​τζίντζερ
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
  • 1 1/2 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 2 φλιτζάνια σπανάκι μωρού
  • 1 (6 ουγκιές) φέτες αχλάδι Bartlett
  • 3 κουταλιές χρυσές σταφίδες
  • 3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια

Διατροφικές πληροφορίες

  • Θερμίδες 143
  • Λίπος 9g
  • Satfat 1g
  • Unsatfat 7g
  • Πρωτεΐνη 2g
  • Υδατάνθρακες 17g
  • Ίνες 2g
  • Ζάχαρη 11g
  • Προστέθηκαν σάκχαρα 3g
  • Νάτριο 163mg
  • Ασβέστιο 3% DV
  • Κάλιο 3% DV

Πως να το φτιαξεις

Χτυπάμε μαζί χυμό λεμονιού, μέλι, μουστάρδα Ντιζόν, τριμμένο φρέσκο ​​τζίντζερ, αλάτι κοσέρ και μαύρο πιπέρι σε ένα μικρό μπολ. προσθέστε σταδιακά το ελαιόλαδο, χτυπώντας ελαφρά μέχρι να αναμειχθεί. Πετάξτε μαζί το σπανάκι μωρού, το αχλάδι Bartlett σε φέτες και τις χρυσές σταφίδες σε ένα μεσαίο μπολ. πετάξτε με σάλτσα. Χωρίστε τη σαλάτα σε 4 πιάτα. πάνω με ψιλοκομμένα καρύδια.


Δες το βίντεο: Σούπα βελουτέ: Παρμεζάνα, κουνουπίδι και τρούφα. Fagaki E15 S2


Σχόλια:

  1. Alcinous

    Εδώ είναι αυτά που κυκλοφορούν! Πρώτη φορά ακούω!

  2. Faujora

    Thanks for the miracle))

  3. Badr Al Din

    Ισως

  4. Bourke

    Νομίζω, τι είναι - ένα σοβαρό λάθος.



Γράψε ένα μήνυμα